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《疗愈情绪指南》套装共4册在复杂的世界里做一个简单的人电子书

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《疗愈情绪指南》套装共4册 在复杂的世界里 做一个简单的人 ‥fr﹏om w ww.y un、pan▂zi▪yu_an.co▂m

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囊括所有人生中可能产生的情绪问题!作者逐步拆分情绪:事件—你的想法—情绪。教你认清自己的负面情绪如何产生、发展,并指导你用最简单易学的方法转变想法,从而拿回情绪自主权,如“用更高的视野去看”“把‘我’拿掉”“专注美好的事”“面对批评可以‘已读不回’”等。 ‥fr﹏om w ww.y un、pan▂zi▪yu_an.co▂m



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这个人很懒,什么也没有留下!
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  • 等级:1 级 1 级savenet884月前
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  • 等级:1 级 1 级ฅ՞ΦωΦ՞ฅ4月前
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  • 等级:1 级 1 级gdhhmq4月前
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  • 等级:1 级 1 级zbwytwh4月前
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