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教程介绍：  fr▪om w▁ww.y　un pan_zi﹏yu▁an.co_m

你是否也渴望改变，却总是被卡住？想要突破舒适区，经常事到临头就害怕、退缩？  fr▪om w▁ww.y　un pan_zi﹏yu▁an.co_m

总在关键时刻掉链子，平时努力到底有什么用！我们渴望成长、想要变好，急于向外找方法，

可一旦受挫，就拼命怀疑自己、责备自己。其实，这些卡点、受挫都是你内心的示警信号，

提醒你该向内看、关照内心了。你成长的最大障碍，不是外界，而是你自己，

只有修通内心的症结、卸下束缚和阻碍，才能带来真正的改变！

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